Batata Inglesa: Calorias e Informação Nutricional
A batata inglesa é o tubérculo mais consumido no Brasil e no mundo. Cozida, tem 87 kcal por 100g, sendo uma boa fonte de carboidratos complexos e potássio.
Batata vs Arroz
A batata cozida tem menos calorias que o arroz branco por porção similar, além de maior poder de saciedade.
Tabela Nutricional por 100g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 87 kcal |
| Proteína | 1.9g |
| Carboidratos | 20g |
| Gordura | 0.1g |
| Fibra | 1.8g |
Perguntas Frequentes
Batata engorda?
A batata cozida tem apenas 87 kcal/100g. Não engorda se consumida com moderação.