Couve: Calorias e Informação Nutricional
A couve manteiga tem apenas 27 kcal por 100g, sendo extremamente nutritiva com alto teor de vitaminas A, C e K.
Couve na dieta
A couve é um dos alimentos mais densos em nutrientes por caloria. Excelente para saladas e sucos verdes.
Tabela Nutricional por 100g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 27 kcal |
| Proteína | 2.9g |
| Carboidratos | 4.3g |
| Gordura | 0.5g |
| Fibra | 3.1g |
Perguntas Frequentes
Couve é boa para dieta?
Sim, com apenas 27 kcal/100g é um superalimento para dieta.