Energético: Calorias e Informação Nutricional
Energéticos como Red Bull e Monster contêm cafeína, taurina e açúcar. Uma lata de 250ml tem cerca de 112 kcal e 28g de açúcar.
A cafeína (80mg por lata) pode melhorar o desempenho no treino, mas o alto teor de açúcar é preocupante.
Energético no treino
Se for usar energético como pré-treino, prefira a versão zero açúcar para obter a cafeína sem as calorias extras.
Tabela Nutricional por 100g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 45 kcal |
| Proteína | 0g |
| Carboidratos | 11g |
| Gordura | 0g |
| Fibra | 0g |
Perguntas Frequentes
Energético tem muita caloria?
Uma lata de 250ml tem cerca de 112 kcal. A versão sugar-free tem 0-5 kcal.