Iogurte Natural: Calorias e Informação Nutricional
O iogurte natural integral tem 56 kcal por 100g, com bom equilíbrio de proteína e gordura.
Iogurte na dieta
O iogurte é excelente para a saúde intestinal e pode ser base de lanches com frutas e granola.
Tabela Nutricional por 100g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 56 kcal |
| Proteína | 3.5g |
| Carboidratos | 4.7g |
| Gordura | 3g |
| Fibra | 0g |
Perguntas Frequentes
Iogurte engorda?
Com 56 kcal/100g, é uma opção leve e nutritiva.