Abdominal com Braços Estendidos — Execução Correta

Abdominal com Braços Estendidos - demonstração

Aprenda a executar Abdominal com Braços Estendidos corretamente. Músculo principal: abdominal. Equipamento: peso_corporal. Veja passo a passo, dicas e variações.

Músculos Trabalhados