Abdominal com Elevação de Pernas — Execução Correta

Abdominal com Elevação de Pernas - demonstração

Aprenda a executar Abdominal com Elevação de Pernas corretamente. Músculo principal: abdominal. Equipamento: peso_corporal. Veja passo a passo, dicas e variações.

Músculos Trabalhados