Elevação Frontal com Barra Girando — Execução Correta

Elevação Frontal com Barra Girando - demonstração

Aprenda a executar Elevação Frontal com Barra Girando corretamente. Músculo principal: ombros. Equipamento: barra. Veja passo a passo, dicas e variações.

Músculos Trabalhados