Elevação Pélvica com Barra Declinado — Execução Correta

Elevação Pélvica com Barra Declinado - demonstração

Aprenda a executar Elevação Pélvica com Barra Declinado corretamente. Músculo principal: gluteos. Equipamento: barra. Veja passo a passo, dicas e variações.

Músculos Trabalhados