Canja de Galinha Fit Low Carb
Tags: alta-proteina, low-carb, low-cal, sem-gluten
Canja de Galinha Fit Low Carb é uma receita fitness com 210kcal e 34.5g de proteína por porção.
Com 9 ingredientes e preparo em 40 minutos.
Cada porção entrega 34.5g de proteína, 7g de carboidratos e 3g de gordura.
🧾 Ingredientes
👨🍳 Modo de Preparo
- Reúna todos os ingredientes.
- Em uma panela grande, coloque a água, a cebola picada, o alho amassado e as cenouras em cubos. Deixe cozinhar até que as cenouras estejam macias.
- Adicione a couve-flor picada, o peito de frango desfiado ou em cubos, o sal e a pimenta-do-reino a gosto. Misture bem e cozinhe até que o frango esteja bem cozido e os vegetais tenros.
- Acrescente a salsinha picada, misture bem e sirva quente.
📊 Informação Nutricional (por porção)
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 210 kcal |
| Proteína | 34.5g |
| Carboidratos | 7g |
| Gordura | 3g |
| Fibra | 2g |
Rendimento: 5 porções
Tempo total: 40 minutos
Dificuldade: medio
Perguntas Frequentes
Quantas calorias tem Canja de Galinha Fit Low Carb?
Cada porção tem 210kcal, com 34.5g de proteína.
Canja de Galinha Fit Low Carb é boa para emagrecimento?
Sim, o perfil nutricional é adequado para emagrecimento.