Salada Morna de Lentilha
Tags: low-carb, low-cal, vegano, vegetariano, sem-gluten
Salada Morna de Lentilha é uma receita fitness com 200kcal e 10g de proteína por porção.
Com 8 ingredientes e preparo em 9 minutos.
Cada porção entrega 10g de proteína, 20g de carboidratos e 8g de gordura.
🧾 Ingredientes
👨🍳 Modo de Preparo
- Em uma tigela grande, combine a lentilha cozida, os tomates cereja cortados ao meio, a cebola roxa picada e a salsinha fresca picada.
- Em um recipiente separado, misture o azeite de oliva extra virgem, o vinagre de vinho tinto, o sal e a pimenta do reino.
- Despeje o molho sobre a salada de lentilha e misture delicadamente para que todos os ingredientes fiquem bem envolvidos.
- Sirva imediatamente ou deixe descansar por alguns minutos para que os sabores se intensifiquem.
📊 Informação Nutricional (por porção)
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Proteína | 10g |
| Carboidratos | 20g |
| Gordura | 8g |
| Fibra | 8g |
Rendimento: 4 porções
Tempo total: 9 minutos
Dificuldade: facil
Perguntas Frequentes
Quantas calorias tem Salada Morna de Lentilha?
Cada porção tem 200kcal, com 10g de proteína.
Salada Morna de Lentilha é boa para emagrecimento?
Sim, o perfil nutricional é adequado para emagrecimento.